Programa Retribuir promove palestra sobre saúde mental e preparação para a aposentadoria

O Programa Retribuir realizou na última quarta-feira (14), um encontro para tratar sobre saúde mental e preparação para a aposentadoria. O encontro aconteceu no auditório da Secretaria do Planejamento (Seplan) e destacou a importância do equilíbrio emocional e do planejamento para essa nova etapa da vida.

Com o tema “A aposentadoria que estou construindo”, a atividade foi conduzida pela psicóloga do programa, Juliana Lima. A palestra abordou como as experiências e as crenças construídas ao longo da trajetória profissional influenciam a maneira como cada pessoa percebe e se prepara para a aposentadoria.

Com base em princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a psicóloga incentivou os participantes a refletirem sobre seus pensamentos e a reconhecerem novas possibilidades para essa fase. A proposta foi mostrar como a compreensão pode contribuir para uma adaptação mais saudável às mudanças, fortalecendo o bem-estar emocional.

“Cuidar da saúde mental nesse processo é ajudar as pessoas a ressignificarem suas crenças, reconhecerem seu valor e descobrirem novas possibilidades de viver com propósito e qualidade de vida”, destacou Juliana Lima.